در آموزش بولینگ حفظ تعادل و زمان بندی دقیق، باعث می‌شود تا پرتاب کننده توپ، امتیاز خوبی به دست آورد. نداشتن تمرکز مناسب برای حفظ تعادل، احتمال برخورد توپ با پین‌ها را پایین میاورد.
حفظ تعادل برای پرتاب توپ، نیازمند دانستن سه حالت تعادل است که بازیکنان حرفه‌ای در بازی‌های دوستانه یا مسابقات از این 3 حرکت برای برقراری تعادل اصولی در این بازی استفاده می‌کنند.
اولین هدف حفظ تعادل برای هر بازیکن این است که با تمرکز بتواند تعادل بدن خود را تنظیم کند تا در نتیجه برای پرتاب توپ، انرژی لازم تولید شود. پس هدف اول، چیزی جز حفظ تعادل اندام‌ها نیست.
دومین تکنیک حفظ تعادل ایجاد هماهنگی دقیق بین حرکت درست پا برای پرتاب توپ است. حفظ هماهنگی بین حرکت عضلات دست و پا، نیازمند تمرکز است تا به موقع و در بهترین زمان توپ پرتاب شود.
بازیکنی که در میانه راه تعادل خود را از دست بدهد، به سختی میتواند دوباره تعادل خود را به دست بیاورد و در نتیجه پرتاب خوبی نخواهد داشت. به این معنی که به واسطه عدم هماهنگی بدن او، مجبور است توپ را یا زود پرتاب کند یا دیرتر از موعد.
سومین تکنیک بعد از حفظ اصولی و دقیق تعادل به دست میاید، و آن چیزی نیست جز یک نشانه گیری دقیق و حرفه‌ای که میتواند امتیاز بالایی برای پرتاب کننده توپ به همراه داشته باشد.
منبع:
http://www.touristha.ir/traveltourism-guide/%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86%DA%AF-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87.html
- ۰ ۰
- ۰ نظر
نحوه ثبت نام کلاس آنلاین ورزشی